脂肪肝の疲れやすい症状
脂肪肝になると疲れやすい症状が出る？
脂肪肝は肝臓に脂肪が溜まる病気ですが、もともと肝臓はとても丈夫な臓器のため、異常があっても自覚症状が出にくいことで有名です。
ですから、脂肪肝になっていても気がつかないことが多いのです。
脂肪肝は進行すると肝硬変という肝臓が固くなる病気になり、肝臓がんへと進んでしまいます。ですから早めに脂肪肝かどうか見極めて対処していきましょう。
脂肪肝は治る可能性の高い病気です。食生活や生活習慣の改善で脂肪肝を治していきましょう。
さて、脂肪肝は自覚症状が少ないということでしたが、それでも自分の体調にしっかりと気を配っていれば、自覚症状を発見することができます。
よく言われているのは、脂肪肝になると「疲れやすい」という自覚症状が現れるということです。最近、以下のような疲れやすい症状が出ていないかチェックしてみてください。
脂肪肝によくある疲れやすい症状
脂肪肝によくある疲れやすい症状１
- よく寝たはずなのに、朝から疲れている
脂肪肝によくある疲れやすい症状２
- 体が重い、だるい
脂肪肝によくある疲れやすい症状３
- やる気が出ない
脂肪肝によくある疲れやすい症状４
- なんとなくイライラする
脂肪肝によくある疲れやすい症状５
- ボーッとすることが増えた
脂肪肝によくある疲れやすい症状６
- 集中力が続かない
脂肪肝によくある疲れやすい症状７
- 夜眠れない
脂肪肝によくある疲れやすい症状８
- 昼間に眠くなる
脂肪肝によくある疲れやすい症状９
- 肩こりや首の周りがこる
脂肪肝によくある疲れやすい症状１０
- 筋肉痛になる
脂肪肝になっている可能性が高い人
脂肪肝になると血流が悪くなるため、上記のような疲れやすい症状が現れます。
もちろん、最近疲れやすくなったからといって、それだけで必ず脂肪肝だと断定することはできません。
脂肪肝になっている可能性が高い方は、疲れやすい症状があることに加えて、下記のような生活をしている方です。
脂肪肝になりやすい生活
脂肪肝になりやすい生活１
- 最近あまり運動をしていない
脂肪肝になりやすい生活２
- 食べるのが大好きで、満腹以上に食べている
脂肪肝になりやすい生活３
- アルコールを１日１合以上飲んでいる
脂肪肝になりやすい生活４
- 肥満ぎみだが放置している
当てはまる項目はありましたか？
１つでも当てはまる項目があり、最近疲れやすいという症状がある方は、脂肪肝かもしれません。
栄養価の高い食事をし、食べ過ぎと飲みすぎに気を付け、お酒を控えるなど、生活習慣を見直して脂肪肝を改善していきましょう！
まとめ
脂肪肝は自覚症状が出にくいと言われています。しかし、自分の体調に気を配っていれば、異常にも早くに気が付くことができます。
脂肪肝は治る可能性がある病気ですから、体調管理をしっかり行い、生活習慣の見直しをして、肝臓の健康に気を配っていきましょう！